猫背の症状を改善したい人には高反発マットレスがおすすめなんです。猫背は普段からあなたがどんな姿勢で過ごしてきたかを象徴する骨の歪みなので、簡単に改善することができません。起きている時間だけではなく、寝姿勢を改善できる高反発マットレスを使い続けることで実は猫背の改善に非常に効果的なのです。

猫背の改善は、高反発マットレスにお任せ!

猫背とは、脊椎の胸部湾曲が強くなった状態のことを指し先天性の人や加齢による症状もありますが、その多くが普段の生活で行っている姿勢が悪いことに起因しています。しかも幼児期やし思春期の座位姿勢の悪さの影響を受けていますので、何十年も繰り返して積み重ねて今の猫背が作り上げられている状況なのです。

また成人後に猫背になる職業としては、事務職でデスクワークがメインの仕事をしている人や、製造業や理容師・美容師の様に手を体の前方で使用し、前かがみになることが多い仕事をしている人に多い傾向があります。

また猫背の人の多くが背中を丸めていることで反り腰の症状を発症し、姿勢を改善しようとしても背中が上手く伸びずに下っ腹が出っ張るような状態になるために腰痛の症状を顕著の感じている人が多いのも特徴です。

猫背は長年かけて培われてきた背骨の癖なので、短期間で改善するのは難しく、肩甲骨周りの筋肉のストレッチ、背骨の関節の動きの改善、縮んだ靭帯のストレッチ、正しい座位姿勢の維持を継続的に行い続けることで徐々に症状が改善していくものになります。

そこに合わせて寝姿勢の正常化が重要なポイントです。いくらストレッチを行っても人生の3分の1にあたる睡眠時間にまた姿勢がいつも通りの状態であれば、猫背の症状が改善するまでに時間がかかってしまいます。しかし寝姿勢を正常化することで猫背改善ストレッチなどの効果を高めることに繋がり、それが猫背を治すことになるのです。

その為にも正しい寝姿勢、睡眠時の正しい体圧分散を実現することができる高反発マットレスに変更することが望ましいのです。高反発マットレスは猫背が原因で起こる腰痛の改善にも効果的ですので、睡眠時の体のトータルケアとして考える事をおすすめします。

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効果の分かりにくいものだから、高反発マットレス選びの際にまずは私のレビューが参考になると思います。