幼児や子供の成長は高反発マットレスでの睡眠の質を高めると良い！

2016年9月20日2018年10月1日

幼児や子供の成長や身長を伸ばすには、布団や低反発マットレスではなく、高反発マットレスを使うことで睡眠の質を高めたり良い効果があると言われています。

高反発マットレスで実感できる効果が、子供の身長の高さや成長にまで影響を及ぼす可能性がありますので、少しでも子供の身長を伸ばしたい親御さんは必見かもしれません。

実際にどのような効果で子供の成長に役立つのか、子供の頃から高反発マットレスを寝具に選ぶべき理由を紹介します。

幼児や子供の成長や身長を伸ばすには睡眠の質が大事なポイント

幼児や子供が成長したり、身長を伸ばすためには、睡眠時にしっかりと深くて質の高い眠りを得ることで、成長ホルモンをしっかり分泌する必要があります。

しかし現在の多くの子供が、寝不足や睡眠の質の低下に直面しており、寝具選びをしっかり行うことでそういった部分を改善することも可能。

子供の寝具は寝汗も大量にかくし、なぜか汚すし、安い寝具で十分だと思っているあなたは、間違えているかもしれません。

子供だからこそ、幼児だからこそしっかりとした寝具で、快眠できるような環境を整えてあげることが、成長や身長を伸ばす際に非常に役立ちます。

高反発マットレスの子供の成長に対する効果や効能とは？

高反発マットレス独自の様々な機能が、子供の健やかな成長に役立ちますので、実際に期待できる効果を含めて、高反発マットレスと幼児・子供への影響やメリットを紹介します。

理想の寝姿勢を再現する効果が成長に役立つ

高反発マットレスで理想の寝姿勢を再現することで、睡眠時の骨格や筋肉のハリやコリなどの症状を改善することができます。

立っている際の姿勢が大事なように、睡眠時の姿勢も首や腰のS字カーブを意識した方が良いのは、子供も大人も同じ状態。

高反発マットレスなら仰向け寝になるだけで、理想の寝姿勢を再現してくれますので、睡眠時の姿勢の悪化を予防するだけではなく、腰痛や成長痛の症状を緩和する作用も。

その結果、健やかな成長を促進する効果が期待で切るというわけ。

理想の寝姿勢とそうではない場合を比較した場合には、睡眠の質も大きく変わりますので、理想の寝姿勢を再現できる高反発マットレスを選ぶことが、お子様の睡眠中の成長をサポートしてくれるでしょう。

体圧分散性の高さが就寝時の成長に役立つ

体圧分散性とは、寝ている際の腰や肩などの重さがかかる部分に対する圧力を分散する機能のこと。

体圧分散性が高い高反発マットレスで寝ることは、腰痛や肩こりなどの症状を予防するだけではなく、1箇所に体圧が集中するデメリットを回避できます。

就寝中の血流循環とリンパの流れがしっかり行われる状態になるということ。

圧力が強くかかる部分では血流もリンパの流れも鈍化しますが、それがうまく分散されれば、血流もリンパの流れも抑制されること無くスムーズに流れていきます。

成長ホルモンを全身にしっかり届けるためにも必要なことですし、酸素や栄養が全身に行き渡るためにも体圧分散性の高い寝具を選ぶのは重要なポイント。

さらにリンパが老廃物をスムーズに排出することで、細胞の新陳代謝がしっかり行われ、どんどん成長しやすい環境が整っていきます。

通気性の高さで寝汗も吸湿＆発散し、熟睡できる

高反発マットレスは、通気性の高さも人気の秘密。特に子供は大人よりも体温が高く、睡眠時にも大量の汗をかきます。

その汗を溜め込んでしまうと快眠できないだけではなく、カビやダニの温床になることもありますので、しっかりと逃してあげることが大切。

高反発マットレスの場合には、汗をかいた段階から吸湿＆発散をマットレスが自然に行ってくれますので、寝ている際の不快感が起こりにくく熟睡しやすい睡眠環境になるでしょう。

熟睡できることで子供の睡眠の質が向上し、成長ホルモンの分泌量が増えますし、朝までしっかり寝続けることができます。

寝汗の多い子供だからこそ、汗が原因で起こる不快感をどのように排除してあげるのか、そこもしっかりと考えてあげるとよいでしょう。

寝返りのしやすさで快眠や熟睡を妨げない

高反発マットレスの反発力の高さは、寝返りもスムーズにしてくれます。大人に比べると、まだまだ筋肉量も少なく、寝相も悪い子供は睡眠時にも右に左にゴロゴロ転がりまわりますよね。

そんな時でも高反発マットレスなら、体を傾けるだけでスムーズに寝返りを行えますので、睡眠中の筋肉の使用も最小限に。

寝返りのしやすさも睡眠の質を高める理由のひとつ。

それと赤ちゃんの場合、自分でうまく寝返りができないことで、うつぶせ寝になると窒息してしまう可能性もありますので、その部分を回避するためにも柔らかい寝具よりも、高反発マットレスを選ぶのがおすすめ。

子供のおねしょ対策にも高反発マットレスは役立つ

高反発マットレスには水洗いできるタイプの商品もありますので、おねしょがひどかったり、夜尿症で悩んでいるなら、エアーウィーブやエアリーマットレスなどがおすすめかも。

お風呂場で水洗いでき数時間で乾燥しますので、幼稚園や学校に行っている間に清潔な状態にすることもできます。

ただ水洗いできる商品の場合は、耐久性がやや低いというデメリットがありますので、お子様の成長に合わせて商品を買い換える必要があるでしょう。

その点だけ理解していれば、一時的にそのようなタイプの商品を使って睡眠環境を整えてあげることもメリットでしょう。

高反発マットレスは幼児や子供の睡眠の質を向上させる！

子供の健やかな成長のためにも、質の高い睡眠が大事であることと、高反発マットレスを使うことで質の高い睡眠を簡単に得ることができるということが、ここまでの内容でなんとなくわかったと思います。

子供だから安い高反発マットレスで良いと思う人もいるでしょうし、実際にそういった商品を楽天やAMAZONで購入しようと悩んでいるという人もいらっしゃるでしょう。

あまりにも激安すぎる高反発マットレスは、止めたほうが良いことがわかっています。

耐久性の問題であったり、ホルムアルデヒドの問題であったり、極端に値段の安い高反発マットレスには、粗悪な素材や化学物質が配合されている可能性があります。

それを使い続けたらどうなるのか？

マットレスにカビやダニが発生するだけでもアレルゲンとなり、アレルギー症状を発症する可能性すらあるわけですので、子供の健康を阻害することは間違いありません。

しっかりとした高反発マットレスは、10年くらいは持つもの。

そういった耐久性のある高反発マットレスを選ぶことが、5年〜10年後にも使い続けることができるということ。

長い目で考えてあげること、子供用に買うものだからある程度良いものを選んであげることが大切ですよ。