高反発マットレスで寝るだけで疲れや筋肉痛が取れる理由って？
寝具を高反発マットレスに変えるだけで、疲れや筋肉痛が取れる理由は何なのか凄く気になりませんか？
どんな高反発マットレスでも疲れや筋肉痛が取れるわけではありませんので、高反発マットレス選びも重要。
寝ているだけで疲れや筋肉痛を残さずに、翌朝の目覚めを快適にしてくれる高反発マットレスの特徴や選び方を紹介します。
高反発マットレスで疲れや筋肉痛が取れる理由は何か？
高反発マットレスで寝るだけで、疲れや筋肉痛が取れる理由のひとつが、高い反発力によって理想の寝姿勢を維持することができる点。
人間は本来立っている姿勢が、最も体に負担のかからない状態ですが、立って寝るなんてことはしませんよね？
睡眠時に仰向けに寝転んでしまうことで、通常は腰や肩が沈み、理想的な背骨のS字ラインが乱れてしまうことに。
そうすると負荷のかかった部分（沈み込んだ肩や腰）に負担がかかることをきっかけに、筋肉の緊張が起こり、それが原因で筋肉痛や疲れが取れにくい状態に。
そこで役立つのが、高反発マットレスのもうひとつの特徴である優れた体圧分散。
腰や肩にかかった体圧を適度に分散することで、理想的を維持するだけではなく、睡眠時の血流やリンパの流れを阻害することがなくなります。
筋肉痛の回復に必要な酸素や栄養、そして不要になった老廃物の流れが促進され、筋肉痛や疲労感の回復が促進。
さらに寝返り時に必要な筋力も最小限で済み、睡眠時に疲れる原因がどんどんなくなります。
このような高反発マットレス持つ独特の効果を実感するためには、単に高いだけの反発力の強いの高反発マットレスを購入するのではダメかも。
反発力と厚み、そして密度のバランスが優れた商品を購入することが必要です。
疲れや筋肉痛が取れる高反発マットレスの選び方や注意点
様々なメーカーが検査データや数値的な表記をしていますが、大切なことはその数値が本物であるかどうかをしっかりと見分けること。
自社で行った検査だけでは検査結果の透明性がわかりにくく、できれば第三者機関での検査結果に基づいた指標で確認すべき。
最近の高反発マットレスには、かなり格安な値段で購入できる商品が増えていることもあり、激安なものを購入して失敗する人も増えています。
何のために高反発マットレスを購入するのか？まず最初に値段だけで選ばないことが基本。
ウレタン素材の高反発マットレスには、ウレタンの市場価格がありますので、激安や格安な商品というのは、どこかにコストダウンの仕組みがあります。
化学物質などの混ぜものをすることで、密度を不正に高めたりする商品もありますので、そういったものを選ばないようにしましょう。
筋肉痛や疲れを取ることで腰痛や肩こりの解消や改善を考えているのであれば、ある程度の価格帯の商品を購入しないと確実に後悔することになります。
それだけは最初に理解をして、高反発マットレス選びを行うことが基本です。
日本人専用設計の高反発マットレスが日本人にはおすすめ！
高反発マットレスは元々海外で人気の寝具が、日本に入ってきてブームを起こしたもの。
だから外国製の高額な高反発マットレスが販売されていたり、海外製の商品を日本に輸入して販売している会社も多いんです。
しかしそういった高反発マットレスは、日本人の体型や日本の風土を反映したものではなく、購入後に不満を抱えている人も。
そういったこともあり、最近は日本人専用設計の高反発マットレスも増えています。
日本人の体型と欧米人の体型はまったく違いますよね？日本人にあそこまで大柄な人も少ないですし、どちらかと言えばひょろっと細身。
日本人の標準体型では、海外製の高反発マットレスだと理想の寝姿勢を再現できないことも。
それでは筋肉痛や疲れの回復効果を得ることが出来ません。
確かに欧米のブランドだと信頼感が高いかも。と思う気持ちもわかりますが、寝具はやはり体にあったものを選ぶことが基本です。
そういった意味でも、日本人専用設計の高反発マットレスを選ぶことをおすすめします。
＞＞寝具好きの私を虜にする高反発マットレス＜＜ 私が考える高反発マットレスのおすすめベスト3を下記ページで紹介しています。
効果の分かりにくいものだから、高反発マットレス選びの際にまずは私のレビューが参考になると思います。
