腰痛の原因や対処法

フラフープが腰痛改善や予防に効果的？

誰でもできる簡単なエクササイズ方法のフラフープですが、骨盤矯正や腰痛改善効果が高いと話題になっていますが本当なのでしょうか。

気になる腰痛とフラフ ...

寝不足が腰痛の原因になるって知ってましたか。

仕事や家事が忙しく、慢性的な睡眠不足の状態が続くとそれをきっかけに腰痛の症状を発症してしまうことがあるので要注意なんです。

腰痛ベルトを使っていると、寝るとき外すべきなのかという疑問が出てくることがありますが、実際にどうするべきだと思いますか。

睡眠時に関する腰痛ベルトのおすすめの使い方と注意点を徹底解説。

重すぎるランドセルが、小学生で腰痛に悩む子供を増やしている原因のひとつだといわれていますが、本当にそうなのでしょうか。

最近の小学生のランドセル事情と

実際にどのような重さが適切なのか ...

週末に寝だめしたら、腰がだるい感じがしたり腰痛になってしまった。

平日の仕事が忙しく、

睡眠時間が短い時ほど腰痛の症状が強く出ると思いませんか。

そもそも寝すぎで起こる腰痛 ...

腰痛の対処法は冷やすのが正解か、温めるのが正解か。

どちらの方法でケアするのが良いのか、

腰痛の症状を比較することで、冷やすのが良いのか、温めるのが良いのかがわかるんです。

筋肉疲労や筋肉の疲れから腰痛になることがあると言われていますが、どのようなメカニズムで腰痛を発症するのでしょうか。

普段の姿勢を意識したり、

適切な解消方法を知っておくことで、筋肉疲労 ...