期待できる効果

全身の負担を軽減すると話題の高反発マットレスを寝具として使うことでどんなメリットがあるのでしょうか？

高反発マットレスの睡眠時の気になる全身への影響や、寝心地などの特徴を徹底検証します。

喘息や気管支炎など、喉が弱くてすぐに発熱してしまう子供がいるのなら、おすすめの寝具は高反発マットレスかもしれません。

高反発マットレスは喘息の原因因子が少なく、喘息の症状が出にくい特徴がありますの ...

いびき防止に役立つ寝具は高反発マットレスだということを知っていますか？

なぜ高反発マットレスがおすすめなのか？

いびきの原因と寝姿勢の関係を踏まえて、低反発マットレスと高反発マットレス ...

ウレタン製の高反発マットレスのダニ対策は、どう考えるべきなのでしょうか。

ダニがこないマットレスという評判もありますが、そんな特徴があるのか、ウレタン製のマットレスの特徴を紹介します。

2017年に流行語大賞にもなった睡眠負債。

睡眠負債とはどんな症状のことで、どんなリスクがある状態なのかということをあなたは知っていますか？

誰でもできる睡眠負債のチェック方法と解消法 ...

寝付きが悪い原因を見直して不眠対策をしませんか？

睡眠負債を抱えている日本人が増えていますので、寝付きをよくすることも睡眠時間の確保に役立つますし、ストレスを感じないためにも大切なこと。

合わない寝具や布団を使っていると、

朝起きた瞬間から背中の痛みや腰痛など、身体の様々な部分に悪影響が出てしまう原因になることを知っていますか。

今まで何も問題がなかったから、

どんなに寝ても疲れが取れない。

月曜日からの仕事のために週末は寝だめをしたり、話題の疲労回復方法を実践したりしても、全然疲労感が抜けない。

睡眠不足以外の原因で慢性的な疲労感を感じてしまうことがあるので、寝ても ...

夜中に何度も目覚めてしまい日中眠い。

もしかしたら、中途覚醒や早朝覚醒で睡眠の質が大幅に低下しているのかもしれません。

更年期障害や加齢とともに睡眠の質が低下していることが原因かも。

中途覚醒には様 ...

毎朝の目覚めを少しでもよくしたい！

仕事や家事でへとへとになって寝ようとしても、寝付きが悪く睡眠不足を解消できないし、翌朝の目覚めが悪い。

そんなあなたでも今夜からすぐにできる快眠の裏ワザを紹介しますので、寝不 ...