腰痛

寝不足が腰痛の原因になるって知ってましたか。

仕事や家事が忙しく、慢性的な睡眠不足の状態が続くとそれをきっかけに腰痛の症状を発症してしまうことがあるので要注意なんです。

重すぎるランドセルが、小学生で腰痛に悩む子供を増やしている原因のひとつだといわれていますが、本当にそうなのでしょうか。

最近の小学生のランドセル事情と

実際にどのような重さが適切なのか ...

週末に寝だめしたら、腰がだるい感じがしたり腰痛になってしまった。

平日の仕事が忙しく、

睡眠時間が短い時ほど腰痛の症状が強く出ると思いませんか。

そもそも寝すぎで起こる腰痛 ...

ニトリの腰痛マットレスは腰痛の症状改善に本当に効果的な寝具なのでしょうか。

大手家具メーカーのニトリ。

お値段以上のニトリで購入できるマットレスの寝心地や使用感がどうなのかが気になりま ...

腰痛の対処法は冷やすのが正解か、温めるのが正解か。

どちらの方法でケアするのが良いのか、

腰痛の症状を比較することで、冷やすのが良いのか、温めるのが良いのかがわかるんです。

筋肉疲労や筋肉の疲れから腰痛になることがあると言われていますが、どのようなメカニズムで腰痛を発症するのでしょうか。

普段の姿勢を意識したり、

適切な解消方法を知っておくことで、筋肉疲労 ...

合わない寝具や布団を使っていると、

朝起きた瞬間から背中の痛みや腰痛など、身体の様々な部分に悪影響が出てしまう原因になることを知っていますか。

今まで何も問題がなかったから、

高反発マットレスで腰痛改善効果や快眠したければ、直接寝るのが基本だと言われていますが、布団などを敷いてはいけない理由とは？

反発力が強く寝心地が悪い場合には、布団や薄いベッドパッドなどを敷いて寝る方が快適な気がしますが、違 ...

腰が浮くような反発力があるモデルの高反発マットレスを使い続けることは、腰痛が悪化する原因になる可能性が高いんです。

実際に購入した高反発マットレスで、腰が浮くような状態になった場合の改善方法はあるのでしょうか。

適度な反発力の高反発マットレスを選ぶのが、腰痛軽減に理想的なのか気になっていませんか。

高反発マットレスには、極厚モデルや底付きしそうなトッパータイプ、凄い反発力のものなどがありますが、どれが効果的なのでしょうか？ ...