高反発マットレスに慣れるまでの時間はどのくらいかかるの？
高反発マットレスは、寝心地に慣れるまで時間がかかると言われやすい寝具。
新しいマットレスで背中が痛いとか、腰が痛いとか・・・寝心地に慣れるまで寝付きが悪く、快眠できないという悪い評判もあります。
実際にどのくらいで慣れるのか、
私がモットンに慣れるまでにかかった時間や状況などの情報をまとめて紹介しますので、参考にしてください。
寝具を変えれば慣れるまでに時間がかかるのは普通のこと
高反発マットレスは慣れるまでに時間がかかると言われることが多い寝具のですが、これは高反発マットレスだけのことではありません。
どんな寝具でも全く別のタイプに変えれば寝心地も変わりますし、寝付きが悪くなったり、不満を感じることもありますよね。
枕を変えただけで快眠できたり、
寝付きが悪くなって不眠気味になったり、寝起きの疲労感が変わってしまう人がいるのと同じこと。
人間は慣れた環境を快適と感じ、新たな環境を不快と感じる傾向があるので、これは仕方がないことですが、なぜ高反発マットレスに不満が多いのか？
それが高反発マットレスならではの寝心地の変化。
高反発マットレスの寝心地が慣れるまでに時間がかかる
高反発マットレスとは、
反発力が強くて寝心地が硬めの寝具のことで、低反発マットレスのように包み込むような寝心地ではありません。
寝心地の硬さが慣れにくいとか、
慣れるまでに時間がかかると言われる原因ですが、それ以上に様々なメリットがあるから、多くの人が高反発マットレスを選ぶわけですよね？
理想の寝姿勢や体圧分散性。
これが高反発マットレスを選ぶ人が購入前に期待している部分ではないでしょうか。
そのおかげで腰痛や肩こりが改善し、
寝起きのすっきり感や、日々の生活で疲れた疲労感を回復させてくれるはずだと考え、高反発マットレスを選んでいますよね。
布団からベッドマットレスへの買い替えであれば、そこまで寝心地の変化や違和感を覚えませんし、買い替えの際に悩むこともないでしょう。
低反発マットレスから高反発マットレスに買い替えたら、寝心地が大幅に悪化してしまい、なぜこんなに固いマットレスを買ったのか？と後悔する人もいます。
低反発マットレスと高反発マットレスでは寝心地に大きな違いがありますので、その点を十分に理解した上で買い替えするべきでしょう。
高反発マットレスが慣れにくい原因は？
高反発マットレスが慣れるまでに時間がかかるのは、
- 以前のマットレスがヘタっていた
- 低反発マットレスからの買い替え
- 反発力が強すぎる商品を買ってしまった
これらのことが原因かもしれません。
特に前の寝具が5年、10年と使用したものだとすでにヘタっていたことも考えられます。
横向き寝の人がヘタった寝具で寝ていると、
肩と腰の凹みに合わせて背骨が変形していることもあり、高反発マットレスで体圧が分散されると、背中のS字カーブが正常な状態になるので、そこで痛みや違和感を感じる。
元々の寝具に身体が馴染んでいた事が原因で、高反発マットレスに慣れるまでに時間がかかるということも起こります。
高反発マットレスに慣れるまでの時間はどのくらい？
私の場合は、はじめて高反発マットレスを買った時に1〜2週間はかかッタと思います。
その間は微妙に寝付きが悪いし、
身体が浮かんだようなふわふわした感じがあるし、変に沈み込まないので、快適なのか不快なのか・・・今考えてもちょっと微妙な感じでした。
特に寝付きが悪かったのは最初の数日。
徐々に体が馴染んでくると、普通に寝れるようになりましたし、睡眠が浅かったり、寝不足気味な日が数日続くと熟睡できる状況にもなりますよね。
初日は本当に変でしたけど。
今だから言えることですが、これで本当に快眠できて腰痛改善に役立つの？という疑問がありました。
本気でそう思っていましたし、ちょっとだけ買ったことを後悔していましたが、返品保証のある商品だったので、最悪は返品だなと開き直っていました。
少し長いかもしれませんが、
高反発マットレスに慣れるまでは、1ヶ月くらいは様子をみた方が良いと思います。
それまでの睡眠環境によりますし、
睡眠時にどんな負担が身体にかかっていたのか？という部分によっても慣れるまでの時間が変わってくるでしょう。
ひとつ言えることは、
高反発マットレスの優れた体圧分散性と理想の寝姿勢を再現できるという部分は、科学的にも確認されている状態だということ。
それを信じて使い続けることが大切ですし、最初に体型や体重にあった商品選びを行っておけば間違いないでしょう。
慣れるまでの不安があるなら、返品保証のある商品を選ぼう！
寝心地にこだわりや不安がある。
もしあなたがそのタイプで、それでも高反発マットレスの効果を確認したいと考えているのなら、返品保証や返金保証がある商品を選びましょう。
高反発マットレスに慣れるまでにどのくらいの時間がかかるのか？
店頭で5分試しただけではわかりません。
でも購入前に実際にベッドで横になっても、数分間、ゴロゴロ転がったり、手で押して見るレベルですよね？
私も高反発マットレスの寝心地に慣れるのに1〜2週間はかかりましたし、それ以上かかる人がいることもわかっています。
そんな状態だからこそ、
高反発マットレスを選ぶなら、絶対に失敗したくないと思いませんか。
私が選んだのはモットンという商品。
モットンの良いところは、同じ商品に100ニュートン、140ニュートン、170ニュートンの3種類の反発力があることで、体型や体重に合わせた商品選びができること。
そして、90日間返品保証制度があること。
自宅で90日しっかり使って、寝心地が合わない、腰痛が改善しないなどの問題があれば、使用後でも返品できるので、はじめての高反発マットレス選びでも安心です。
これならリスクも最小限だし、
万が一、処分しなくてはいけない場合もお金がかかるどころか、返金してもらえるのでお得だと思いません。
慣れるまでに時間がかかると言われている高反発マットレスだからこそ、こういう賢い方法で選ぶことをおすすめします。
高反発マットレスに慣れるまでの時間の記事まとめ
睡眠環境の変化によって、
一時的に寝付きの悪化や睡眠の質の低下を引き起こしてしまうのは仕方がないこと。
高反発マットレスのような高い反発力の寝具を幼少期から使っていたり、周りに使っている人がいないのも、慣れるまでに時間がかかってしまう理由のひとつ。
ただ最初に正しい商品選びができていれば、身体に馴染んでくるのを待つだけですし、時間の経過とともに寝心地に慣れてしまうでしょう。
そういった心構えができていれば、
実際に買った商品がすぐに寝心地に慣れないようなものでも、悪い印象を持ちすぎずに、寝心地に慣れるまでの期間を乗り切れるでしょう。
意識的な部分も寝心地に影響しますので、まずは1〜2週間は最低でも様子見して、あとは寝心地に合わせてて調整する。
最悪の場合も返品や交換ができる商品を選んでおけば、万が一の際にも安心ですので、そういった意味でも賢い選び方をしてくださいね。
＞＞寝具好きの私を虜にする高反発マットレス＜＜ 私が考える高反発マットレスのおすすめベスト3を下記ページで紹介しています。
効果の分かりにくいものだから、高反発マットレス選びの際にまずは私のレビューが参考になると思います。
